长痘痘的处理与预防

长痘痘的心理与应对需求

爱美是人之常情，当人们照镜子看到脸上长痘痘时，往往会感到不自信。因此，大家会尝试各种方法来祛痘。

清凉油能否用于祛痘

清凉油是生活中常见用品，但长痘痘时不能擦清凉油。因为清凉油里含有刺激物质，涂抹后不仅无法祛痘，还可能导致过敏，对脸部造成极大刺激和伤害。

痤疮的基本信息

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响较大，不过青春期后通常能自然减轻或痊愈。其临床表现为好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后，人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时，毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

祛痘方法

• 日常清洁：每天保持脸部清洁，用洗面奶清洗毛孔里的脏东西，有助于减少痘痘。
• 洋甘菊熏蒸：洋甘菊中的洋甘菊环烃是高级消炎成分，能舒缓干燥发痒的肌肤，还可滋润头发。可买些洋甘菊泡茶，将茶倒入大碗并加入热水，脸凑近碗口用蒸汽熏蒸面部肌肤来祛痘，很多抗过敏护肤品中含有洋甘菊成分。
• 蜂蜜祛痘：蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪，第二天痘痘可能会瘪下去。其中蜂胶抗菌效果最好，对油性或雀斑肌肤尤其适用，且蜂蜜滋润的触感能使肌肤更光滑细腻。

预防长痘痘的措施

对于经常熬夜的人来说，容易长痘痘。为避免频繁长痘，要注意休息，防止内分泌失调，以免加剧长痘情况。同时，平时要注意个人卫生，适当多进行体育锻炼，促进毒素排出。

结论：长痘痘是常见现象，不能用清凉油祛痘，可通过日常清洁、利用洋甘菊和蜂蜜等方法祛痘，并通过规律作息、注意卫生和锻炼等措施预防长痘。