备孕吃薏米好吗

薏米食用与备孕、孕期的关系

薏米是常见食材，同时具有良好的中药药性，有祛湿、消水肿等功效，像海带薏米猪骨汤就深受不少人喜爱。此外，薏米对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童是较好的药用食物，可经常服用，它微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，还有抗癌作用。

从医学角度讲，怀孕前吃薏米不会有影响，因为薏米不具有致畸性，不会导致卵细胞等异常。但考虑到备孕是为迎接新生命做准备，薏米偏寒性，为安全起见，建议尽量不吃。

孕妇早期不能吃薏米，多吃易造成流产。常见的八宝粥中含有较多莲子和薏米仁，关注此方面的孕妇也要少吃八宝粥。
除薏米外，螃蟹、山楂、烈酒、花椒等食物也不适宜孕妇食用。
由于薏米性寒，孕妇摄入过多会使身体冷虚，体质偏寒的孕妇更不宜食用。而且薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会促进子宫收缩，容易引发流产或早产等不良结果。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物，《本草经疏》也将其列为“妊妇禁用”。

备孕时女性身体处于正常状态，可吃薏米等食物；但怀孕后，建议最好不要吃薏米，尽管它是普通食材，却可能给孕妇带来伤害。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。