适合小宝宝吃的水果
适合与不适合小宝宝吃的食物指南
适合小宝宝吃的水果
- 牛油果：是美国医生极力推崇的婴儿食物，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是理想的婴儿“first food”。富含健康的不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育，其脂肪成分一定程度上类似母乳。
- 香蕉：以富含钾元素闻名，随处可买，还富含维生素B6、钙和铁。有说法称“吃香蕉能使人快乐”。但香蕉性寒，腹泻者慎吃。
- 蓝莓：其蓝色源于富含的类黄酮（花青素），有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路。
- 西兰花：富含叶酸、纤维、钙，以抗癌功效为大众熟知。因含硫化合物有独特风味，可帮助开发宝宝味觉。
不适合小宝宝吃的食物
- 果汁：虽来自水果且无添加，但榨汁过程中水果的纤维大量流失，只剩大量糖分。
- 碳酸饮料：08年婴幼儿喂养习惯调查显示，部分家长给9个月大宝宝饮用碳酸饮料，2年后约10％的过早饮用者每天都要喝。汽水无营养，大量糖分易致蛀牙，还会影响宝宝对其他营养物质的摄入。
小宝宝肠胃脆弱，前几个月通常只能喂母乳或奶粉，转奶时需关注肠胃情况，添加辅食要循序渐进。
结论：为保障小宝宝健康成长，应选择适合他们的食物，避免食用不利于健康的食物。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？