4个月宝宝睡觉不老实怎么回事

大多数的妈妈们都有过经历，有时候宝宝睡觉总是睡不安稳，翻来覆去，还不停的踢被子，动来动去的不知道怎么回事。宝宝晚上睡觉不安稳，无疑会造成妈妈们晚上也睡不好觉，白天会更没有精神。那么4个月宝宝睡觉不老实怎么回事呢？

4个月宝宝睡觉不老实怎么回事

宝宝晚上睡觉不老实的原因有很多种，比如宝宝晚上没有吃饱，饿了就会睡不安稳，还有就是睡觉的环境太嘈杂，或者是宝宝身体不舒服等等，这些情况都会引起宝宝睡觉不老实，所以妈妈们一定要找到导致宝宝睡不踏实的原因，然后去对症治疗就可以了。

怎样让宝宝安稳的睡觉

1、给孩子一个舒适的睡眠环境，被子要柔软暖和，夏天要注意控制室内温度，冬季要注意保暖。卧室不要有噪音。

2、睡觉的时候不要开很亮的灯，可以选择柔和亮度低的灯，不要使用日光灯，太亮的灯光，会影响到孩子睡眠。

3、吃得不要太饱，但是也不要饿肚子睡觉。合理的掌握孩子的用餐量。

4、白天玩的时候，不要玩危险的游戏，或是让孩子玩特别紧张的游戏，容易发生孩子晚上吵闹情况。

5、很多小孩子喜欢在摇篮里睡觉，摇啊摇啊的，慢慢就睡着了，这个办法很不错，但要注意力度，一定要轻柔的摇。

6、注意孩子的不舒服情况，孩子身体哪里不舒服，一定要尽早看医生，有的时候孩子睡不好是因为身体出现了状况。

以上小编分享了4个月宝宝睡觉不老实怎么回事，相信小编的分享会给宝妈们带来一定的帮助。宝宝晚上安稳的睡觉，不仅宝宝可以好好休息，妈妈们也会有一个好的休息阶段，也不至于白天会没精打采，所以保证宝宝安稳睡觉是很重要的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。