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7个月宝宝的饮食建议
7个月宝宝能吃鸡蛋吗
鸡蛋富含人体所需营养，宝宝生长过程也需要相应营养，但7个月宝宝消化系统尚未发育完全。很多宝宝4个月时就开始添加鸡蛋，先添加四分之一个蛋黄为宜。若7个月宝宝此前没试过鸡蛋，刚开始最好只吃蛋黄，先吃半个，吃几天观察宝宝皮肤和便便情况，若正常可加至整个蛋黄。蒸蛋黄方法：在蛋黄中加入温水，温水与蛋黄比例为1:1或2:1，加几颗盐，用筷子用力搅拌至打散出泡沫。等蒸锅里水快沸腾时，放入盛蛋黄的碗，蒸2 - 3分钟，开盖用筷子戳开中间蛋黄，无泥状即熟，有则继续蒸。这样蒸出的蛋黄像豆腐一样滑软。
7个月宝宝还能吃什么
- 豆腐羹：嫩豆腐50克，鸡蛋1个。将嫩豆腐切块放碗内，打入鸡蛋一起打成糊，放少许盐，加适量清水搅拌均匀，大火蒸10分钟。
- 鱼泥：将洗净的鱼切块，加适量盐和清水大火煮熟，去鱼刺和鱼皮，放碗中捣碎，加鱼汤煮几分钟，最后加调好的淀粉水搅拌均匀，煮成糊状。
- 牛奶豆腐：准备适量豆腐、牛奶、肉汤。先将豆腐烫熟去水分，与牛奶、肉汤一起放入锅中煮。
- 虾肉泥：鲜虾肉几只，香油和盐适量。将虾肉洗净放碗中，加适量清水大火蒸熟，加适量香油和盐，将熟虾捣碎搅拌均匀。
综上所述，7个月宝宝可以吃鸡蛋及多种辅食，随着宝宝成长，适当增加辅食能满足其营养需求。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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