如何饮食减肥最快

饮食减肥攻略及注意事项

在以瘦为美的社会，多数女性渴望更瘦，甚至希望瘦成闪电。减肥成为很多女性日常行动之一，而减肥方法多样，效果各异。下面介绍饮食减肥最快的方法及减肥期间的注意事项。

黄瓜鸡蛋减肥法：一个月内，坚持每天以黄瓜和鸡蛋为主要食物。黄瓜和鸡蛋是减肥食谱中的优质食材，热量低，多吃也不易发胖。
香蕉减肥法：早晨香蕉减肥法的核心是早餐吃几根香蕉配白开水，吃到饱为止，中、晚餐按日常食谱进食。香蕉能让胃产生饱足感，丰富的酵素可加快消化，使中晚餐正常进食也不易囤积脂肪。

减肥虽重要，好身材能让人穿着美衣出行且感觉舒适，但健康更为关键，失去健康，一切都失去意义。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。