小孩生气怎么办

应对小孩愤怒情绪及家长情绪梳理策略

两岁的小宝学会了新“技能”，不合心意就撅嘴、跑到角落生气，还会恼怒地哼哼并说“我不跟你玩了”。小家伙脾气渐长，愤怒频率增加，摆不好玩具、未被及时回应说话、被告知东西不是自己的等情况都会生气。

不要让小孩把愤怒憋回去：部分孩子因父母权威忍住哭泣、憋回愤怒，看似变成乖孩子。但长期如此，愤怒会流回孩子身体，导致自我攻击。自我攻击的孩子长大后易压抑抑郁，可能成为爱讨好别人的人，遇到冲突会逃避，因无法正确表达愤怒而斩断关系。
安抚小孩的心情：孩子愤怒是在表达情感，应允许其以激烈方式表达。倾听孩子愤怒背后的声音，理解、安抚并教会其用不那么激烈的方式表达。例如，孩子摆不好玩具就扔时，可告知孩子“宝宝是不是弄不好，太生气啦，妈妈小时候也不会弄，我们一起来玩好不好，下次跟妈妈说，妈妈帮忙”。

看到孩子愤怒抓狂，家长除崩溃外也会心疼。很多家长怕孩子输在起跑线上，但人生是马拉松，无需抢跑。家长应慢慢来，陪着孩子像蜗牛般前行。孩子成长是循序渐进的过程，完成任务是自然、自主的学习方式，家长应给予更多允许和耐心引导。

结论：应对孩子愤怒情绪需正确引导，家长也要调整好自身情绪，陪伴孩子慢慢成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。