医学小儿体重计算公式是什么

医学小儿体重及身高计算与超重应对策略

体重是评估小宝宝发育是否正常的重要指标，很多家长重视并通过公式计算宝宝正常体重，再对比实际体重判断发育情况。但部分家长不了解医学小儿体重计算公式，下面为大家科普。

医学小儿体重计算公式

1. 1 - 6个月：出生体重+月龄×0.7；7 - 12个月：6+月龄×0.25；2 - 12岁：年龄×2+8。出生体重平均为3kg，出生时3 - 4个月时体重约为出生时的2倍，一岁时约为3倍，2岁时约为4倍。
2. 2 - 12岁儿童身高粗略估计公式：身高(CM)=(年龄 - 2)×5+85 = 年龄×5+75。

小儿超重怎么办

1. 尽可能自己做着吃：如今人们为节约时间，多选择外出就餐或购买半成品、成品食物，此类食物热量及脂肪含量高，制作中营养素大量流失，易造成人体营养素不足或营养过剩。提倡规律的家庭饮食，争取一天三餐中有两餐在家解决，让孩子享受愉快进餐氛围，改善健康状况。
2. 吃饭要定时、定量：一天三餐或四餐时间和进食量相对固定。早餐要吃好、吃饱，摄入一定新鲜果蔬，总热量占一天的30%。适度减少晚餐进食量，孩子睡前饥饿可喝一杯鲜牛奶，减轻肠胃负担且助眠。
3. 替换零食种类：儿童体重超标多因爱吃高热量零食，可将糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量点心、零食更换成牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，减少饮料摄入量，口渴时选白开水，它是人体最健康、最经济的水分来源。

了解宝宝体重计算公式后，家长可计算标准体重并与实际体重对比，若宝宝体重过轻或过重都不正常，需注意宝宝饮食习惯，助其达到标准体重值。

结论：家长可依据医学小儿体重及身高计算公式评估宝宝发育情况，针对小儿超重问题采取相应措施，保障宝宝健康成长。