身体缺陷有什么影响

身体缺陷影响及锻炼作用

一、身体缺陷的影响

健康的人常忽视健康的宝贵，而这却是许多先天有身体缺陷的人苦苦追寻的。身体缺陷对工作、学习和生活影响极大，但也有坚强的人能克服。五官有缺陷，可能导致无法正常交流或看不见多彩世界；肢体有缺陷，日常行动会很不便。不过，无论何种身体缺陷，都不应轻易消极，生命仅有一次，应努力活得精彩。且随着科技发展，很多身体缺陷可通过技术弥补，未来充满希望。

二、经常锻炼对身体的作用

要经常锻炼：体育锻炼良好作用的产生，需以坚持经常为先决条件。体育活动增强机体防御机能，是通过不断形成暂时性联系，逐渐适应变化的外界环境实现的。儿童青少年体育锻炼的积极性也需在持续运动中发挥和巩固。
要循序渐进、全面锻炼：儿童少年机体对锻炼项目有逐步适应过程。训练时要计划、有步骤地增加运动量和动作复杂程度。突然承担大体力负荷和高难动作，易致过度疲劳或运动创伤。
学龄儿童少年应注重全面锻炼：利用多样运动项目促进身体在力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳等方面发展。不要片面追求成绩或过早单项训练，全面锻炼才能提高专项运动成绩。

虽然身体缺陷对生活影响巨大，但通过努力能克服消极影响，历史上有很多身有缺陷却成就非凡的名人值得学习。

结论：身体缺陷虽有诸多不利影响，但人们可通过积极态度和锻炼来应对，创造精彩人生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

身体缺陷有什么影响

身体缺陷影响及锻炼作用

一、身体缺陷的影响

二、经常锻炼对身体的作用

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