为什么一生气就没奶了
孕妈生气没奶的原因及解决办法
一、生气没奶的原因
心情对人的身体状态至关重要，良好心态有助于保持最佳状态应对各种状况，这对孕妈同样重要。部分孕妈发现心情不好时容易没奶，可能是肝郁气滞型缺乳。我国肝郁气滞型缺乳者不在少数，多由产后体内激素改变及家庭因素引起，常发生在产后第4天 - 第4周。表现为产后明显爱生气、失眠，遇事提不起兴趣，爱长吁短叹。具体症状有产后乳汁少、浓稠，乳汁不下或突然憋滞，乳房胀硬疼痛，身体微微发热，舌正常，苔薄黄。主症为产后乳汁难出量少，乳房胀硬而痛，精神抑郁，胸胁脘腹胀闷，纳呆，舌苔薄黄，脉弦。治则是疏肝解郁，活络通乳。
二、肝郁气滞型缺乳的解决办法
- 饮用玫瑰花茶：材料为干玫瑰花6 - 10克。做法是将其放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后代茶饮用，不拘时温服。功效是玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，尤其适合情绪不稳而胸闷者。
- 保持心情舒畅，忌恼怒，以防肝气郁结，气机不畅，导致乳络乳腺涩滞。
- 定时排空乳房，以免郁久化热，转变成乳腺炎。
- 多食疏肝理气之食物，如陈皮、萝卜、柚子、橙子、玫瑰花、茉莉花等。
若孕妈一生气就容易没奶，很可能是肝郁气滞型缺乳。爱生气失眠、心情不好易导致没奶，此时孕妈要注意调节情绪，避免生气，也可通过食用疏肝食物排解。
结论：孕妈生气没奶可能是肝郁气滞型缺乳，可通过调节情绪和饮食等方法改善。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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