如何检查乳房健康
女性乳房健康检查与护理指南
随着时代发展，社会对女性的关爱日益增多，关爱女性健康可从乳房开始，乳房健康主要依靠自我检查。以下为您介绍乳房健康检查及护理方法。
如何检查乳房健康
- 站在镜前检查：双手下垂，仔细观察乳房是否对称，外观有无异常。
- 指腹按压检查：一只手置于脑后，另一只手用指腹以螺旋方式压按乳房每个部分，同时检查腋下有无淋巴腺肿块，轻摄乳头查看有无分泌物。
- 仰卧按摩检查：仰卧在床上，在脑后放置一个小枕头，用拼拢的右手手指轻压左乳房作小圈按摩，从十二点钟位置顺时针方向至少按摩三圈，然后换左手检查右乳房。
如何护理乳房
- 选择合适乳罩：购买哺乳用乳罩时，让服务员测量身体，挑选能很好支持乳房且不压肩的款式，有前开门的乳罩更佳，便于喂奶，还能减轻乳房不适，利于排出乳汁。
- 保持乳房卫生：孩子出生后一周，乳房因充满乳汁会膨胀、疼痛等。每天用清水或婴儿液冲洗乳房和乳头，避免使用肥皂，以防皮肤干燥或裂开。每次洗完或喂完孩子后，轻轻擦干。
- 暴露乳头：在可能的情况下，打开乳罩前开门，让乳头暴露在空气中。
- 使用护理产品：若认为专用喷剂或润肤霜对乳房有益，可适当使用。
- 处理漏奶问题：乳汁开始分泌后可能全天漏奶，可在乳罩里衬上乳罩垫或干净手帕吸干乳汁，并经常更换，保证乳房清洁。
- 锻炼保持形状：乳房本身没有肌肉，通过锻炼可保持乳房形状。
女性应重视乳房健康，定期自我检查，日常注意卫生和内衣穿着，发现问题及时就医。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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