儿童怎么合理减肥

儿童合理减肥及注意事项

随着生活水平的提高，孩子在饮食方面得到极大满足。从出生起，孩子常被全家人宠溺，其饮食需求往往被全力满足。他们日常多食用零食或高脂肪美食，导致体重不断增加，甚至影响正常生活。

不能过量节食：过量节食可能适得其反，引发严重营养不良、机体抵抗力下降，还可能导致厌食症、贫血、低血糖昏迷等。少儿减肥必须在保证均衡营养的基础上进行。
不宜吃药：少儿处于身体发育期，不宜使用药物减肥。“是药三分毒”，包括减肥茶等。频繁排便（甚至腹泻）、排尿会严重损失电解质，损伤机体，侵害肾脏及神经系统，还可能损伤孩子的肠胃系统和心脏瓣膜。

家长认为给孩子吃好身体就健康的想法是错误的，孩子体重过高不仅影响身材，还易引发其他疾病。因此，父母应关注孩子日常饮食，帮助孩子合理减肥。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。