孕期打鼾的原因

孕期打鼾的原因

自己平时睡觉明明挺安静、挺规矩的,但却经常被准爸告知:你昨晚睡觉又打鼾了。你一定觉得很吃惊吧,自己居然会打鼾,这种不文雅的睡觉行为怎么会沾到自己身上?亲爱的,别奇怪了,有一部分准妈妈的确会出现打鼾的现象,其实,孕期打鼾是有原因的。

孕期打鼾的主要因素——肥胖

人之所以会打鼾,主要是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,当气流通过狭窄的咽部时,会因为咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人,是很容易发生这种状况的。

孕妇在怀孕期间,会增加许多营养素的摄入,难免会出现体重飙升的情况,肥胖来“光顾”,进而导致上呼吸道变得较狭窄,这可能是孕妈们易打鼾的原因。这种现象会发生在孕期的各个阶段,有的孕妈怀孕10周就开始打鼾了,而有的可能怀孕8个月后才开始打鼾。

孕期打鼾的种类

第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响,我们也可以把它称为良性打呼噜。

第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸,或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒,急速地喘气。一夜反复多次发作,早晨起来感觉头昏脑涨,好像整夜没睡一样。这类打呼噜往往会带来严重的后果,故称为恶性打呼噜。孕妈需要警惕这一类呼噜。  

孕期打鼾别忽视

很多人认为,睡觉打鼾是再平常不过的一件事,因此,往往忽视了这件事。在这里,管家要提醒各位,睡觉打鼾不是小事,特别是怀孕期间打鼾的准妈妈,你一定要对这件事上心,因为这可能是一个讯号,告诉你血压正在上升,尤其是有妊娠期高血压的孕妈们更需要警惕,因为打鼾很可能会危及自己的健康与腹中胎儿的成长。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

编辑推荐

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择