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孩子假期综合症的表现

孩子假期综合症的表现

孩子假期综合症相关探讨

假期是孩子们喜爱的时段，假期生活不仅能让孩子拥有充足睡眠、尽情玩耍，还可做自己想做之事。父母也会安排系列活动丰富孩子假期。很多人认为孩子会有假期综合症，以下介绍其表现、避免方法。

孩子假期综合症的表现

  1. 节后失落、焦虑：节日期间孩子是焦点，假期结束大人回归工作，孩子回到保姆或祖父母照顾状态，易产生强烈失落感，父母需调节其心理落差。
  2. 生活变得不规律：节假日大人相聚娱乐，无暇顾及宝宝生活规律，孩子饮食和睡眠难以保证，长期如此有损健康。
  3. 节日受宠，练就“任性”：孩子易受环境影响，过节时大人对孩子放纵，助长任性，易养成不良习惯。
  4. 节后变“娇气”：假期妈妈大多时间带宝宝，但原本好带的孩子变得爱哭闹，稍不如意就质问父母是否不爱自己。
  5. 不愿意上学：假期结束，孩子要回校上课，平时工作忙的父母长时间陪伴后，孩子会变得忧郁或耍赖装病不愿上学。

如何避免孩子的假期综合症

  1. 别让孩子暴饮暴食：假期美食多，家长要纠正孩子不良饮食习惯，让孩子吃清淡饭菜，保证一日三餐按时按量。
  2. 做好上课的准备：面对孩子长假后不想上学，父母不能退让迁就，应鼓励孩子融入校园团体，可提前带孩子到有小孩的朋友家玩，提前感知集体生活。
  3. 引导孩子恢复学习状态：放假结束刚回校上课，孩子易出现心慌意乱、疲劳、注意力不集中、失眠等问题，家长应让孩子逐渐进入学习状态，放假结束前一两天让孩子静心看书、复习知识，别给太大压力。

假期综合症会使孩子假期结束后长时间无法安心学习，沉浸在假期状态。父母应提前帮助孩子收心，缩短恢复时间，让孩子顺利过渡到正常学习状态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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