孩子脾虚怎么调理

孩子脾虚的表现与调理方法

孩子抵抗力较弱，常出现各种大小毛病。很多时候孩子表现不佳，家长会因此责骂孩子，但孩子出现问题往往是有原因的，脾虚就是其中之一。脾虚虽不是大病，却会影响孩子的健康和生活，家长不能忽视。

饮食量控制：一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
避免凉性食物：偏凉的东西要少吃，凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。
多吃平性或温性食物：可多吃平性甚至带点温性的食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
食疗推荐：经常饮用牛肉汁、鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗大枣瘦肉汤适合小儿日常饮用，用料为大枣十枚、生姜两片、鸡内金一钱、瘦肉四两。先洗净材料，瘦肉切片后出水，再将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时即可饮用。

食疗是家长为孩子调理身体的首选，既无副作用又能调理身体。了解孩子脾虚的表现后，发现症状可先尝试食物调理，毕竟是药三分毒。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。