2-3岁宝宝吃的土豆怎么做

2 - 3岁宝宝饮食相关内容

通常在2到3岁左右，宝宝的饮食结构需要变得丰富。因为此时若只吃母乳，可能会导致营养缺乏。所以家长需适当为宝宝补充辅食，像土豆、蔬菜、水果等都是不错的选择。但并非所有饮食制作方法都适合宝宝。

土豆去皮切片，上锅蒸熟，用勺子碾成泥，晾凉。
取一半土豆泥拌上果酱，放入冰箱冷藏一小时后即可食用。
另一半撒上盐和胡椒粉（量可根据个人口味调整），然后缓缓加入牛奶，边倒边搅拌（喜欢甜口味的可放糖），直至达到合适的稀稠度。此款最好用微波炉加热后再吃，会散发哝哝的奶香味。

宝宝两三岁时，母乳已不能满足身体需求，需结合营养调理方法，如多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品来促进身体发育。制作食物时要了解合适的方法，充分利用食物营养，增强身体吸收效率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。