产后虚汗多怎么调理
产后出虚汗的原因及解决办法
很多妈咪分娩后常出虚汗，睡一觉醒来睡衣湿答答、身上黏糊糊，这就是产后出虚汗的症状。究竟为何会出虚汗，又有什么办法缓解或解决呢？今天妈网带各位准妈妈提前了解相关知识。
新妈妈出虚汗的原因
- 身体原因：新妈妈若存在体虚或者阴虚情况，极容易引起产后虚汗。这类新妈晚上易出汗，出汗后易出现乏力、头晕、身上发热、口干舌燥以及感冒等症状。
- 分娩因素：怀孕后准妈身体血容量增加，造成大量水分堆积在体内。这些多余水分需通过肾脏和皮肤排出体外，尿液和汗液增多，使得汗腺分泌活跃，新妈出汗自然增多。
新妈妈出虚汗问题的解决办法
- 多补充水分：虚汗增多会带走水分，需及时补充，以免造成体内脱水和电解质紊乱。不要因出汗减少汤水摄入，否则会影响哺乳和乳腺健康。
- 适当增加运动：四肢肌肉的运动有助于增强脾胃功能和改善循环。气虚的新妈妈运动后出汗虽增多，但不应放弃运动，注意出汗后及时擦干汗液，换上干爽衣物，避免直接吹风，阻止外邪侵袭。
- 调整作息时间：自己带宝贝的妈妈要调整好作息，尽量保持劳逸结合、起居有常、心情愉悦，与宝贝同步，不要太累。规律生活可使植物神经功能逐渐恢复，减轻异常出汗，同时保持愉快心情也有助于好转。
妈网温馨提示：异常排汗是外在症状，绝大多数新妈妈出虚汗是产后虚损所致，但也不排除甲状腺功能亢进、结核病、风湿病以及多种慢性消耗性疾病等内在疾病。若经过适当调理，出虚汗情况仍未改善，需就医以免耽误时机。
结论：了解产后出虚汗的原因和解决办法，新妈妈可更好应对这一情况，若症状无改善应及时就医。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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