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男生长痘痘的主要原因

男生长痘痘的主要原因

男生长痘原因及解决办法

男生长痘痘的主要原因

肌肤清洁问题：皮肤角质层作为皮肤最外层组织，代谢周期约28天。若角质层未正常代谢而变厚，皮脂腺无法正常排出，易长痘痘。此外，不注意洗手、个人卫生，细菌侵袭肌肤也易滋生痘痘。
重口味食物：常吃油炸、麻辣、上火食物，如麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、咖啡等，会使痘痘不断出现。
长期熬夜：长期睡眠不足会使肌肤新陈代谢失调，身体机能紊乱，导致额头等部位长痘。
青春期因素：男生青春期时，皮脂腺分泌过盛，易阻塞毛孔，油脂在毛孔中囤积过久，累积汗及灰尘等，引起入侵变红发炎，最终产生脓肿。

男生长痘痘的解决办法

给额头呼吸空间：尽量把头发全部拢起，仔细清洁脸部和额头。
养成良好生活习惯：适量运动，如跑步、做仰卧起坐；保证规律作息，10点后睡觉；平常多喝水排毒，多吃新鲜水果蔬菜。
果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟滤汁，再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果洗净切段或块搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用，每日1 - 2次，有清热解毒、防治粉刺功效。

结论：男生长痘较为常见，发现长痘不必过于紧张，应结合情况选合适方法改善，但祛痘时要避免盲目选祛痘产品或用针刺方式处理痘痘。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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