小孩开荤及辅食添加指南

小孩开荤的必要性及常见问题

刚出生的小孩主要通过母乳吸收营养，但随着身体发育，单一母乳无法满足其营养需求，需要添加辅食。很多家长关心小孩开荤吃哪六样，一般小孩开荤的第一种食物常是蛋黄。以下详细介绍婴儿辅食添加顺序及相关原则。

给婴儿添加辅食的顺序

1. 4 - 5个月：强化铁米粉、菜泥、果泥。
2. 6 - 7个月：稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血。
3. 8 - 9个月：肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒（饼）、饼干、鸡蛋。
4. 10 - 12个月：稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨。

添加辅助食品的原则

1. 注意卫生：给宝宝添加的辅食最好现吃现做，若不能现做，应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，防止病毒侵入宝宝体内引发疾病。
2. 一种到多种：按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物种类。开始只给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3 - 4天或一周后，若宝宝消化良好、排便正常，再尝试另一种，不可短时间内增加多种。若宝宝对某食物过敏，在尝试的几天里可观察出来。
3. 从稀到稠：宝宝开始添加辅食时还未长牙，先喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后过渡到固体食物。
4. 从细小到粗大：宝宝的食物颗粒要细小、口感嫩滑，锻炼其吞咽功能，为过渡到固体食物打基础。宝宝快要长牙或正在长牙时，可将食物颗粒逐渐变大，促进牙齿生长并锻炼咀嚼能力。
5. 从少量到多量：每次给宝宝添加新食品时，一天只喂一次，且量不宜大，之后逐渐增加。
6. 遇到宝宝不适要立刻停止添加：宝宝吃了新添食品后，要密切观察消化情况，如出现腹泻或便里有较多黏液，应立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
7. 培养宝宝进食的愉快心理：给宝宝喂辅食时，营造快乐和谐的进食环境，最好在宝宝心情愉快和清醒时喂食。宝宝表示不愿吃时，不可强迫。

总结

小孩添加辅食有顺序，开荤也不例外。小孩的辅食要少油少盐，兼顾营养与口味，且添加过程需循序渐进，不可一次性添加过多。