满月宝宝想睡睡不着的原因及解决办法

宝宝睡不着会让爸爸妈妈十分担心，害怕宝宝身体健康出现问题，实际上，宝宝睡不着有时确实是身体不适所致。以下为您详细介绍满月宝宝想睡睡不着的原因及解决办法。

满月宝宝想睡睡不着的原因

• 缺微量元素：血钙降低会使大脑及植物性神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不安稳。缺钙会使宝宝卤门闭合不好，缺锌则一般会出现嘴角溃烂的情况，需补充钙和维生素D。
• 睡前过于兴奋：在宝宝入睡前0.5 - 1小时，应让其安静下来。若睡前玩得太兴奋、被过分逗弄，宝宝会因兴奋、紧张而难以入睡。
• 蛲虫问题：要注意宝宝肛门外有无蛲虫。很多妈妈看到宝宝晚上哭醒就喂奶，这易让孩子养成晚上睡醒要吃奶的习惯。
• 消化问题：积食、消化不良、上火或晚上吃得太饱，都会导致宝宝睡眠不安。建议临睡前至少两三小时喂粥、面等固体食物，睡前再喝一点奶。

满月宝宝想睡睡不着的解决办法

• 适应生理时钟：宝宝出生3个月前大部分时间在睡觉，爸妈不能随意改变其睡眠时间，应根据生理时钟按时喂奶、睡觉，这是培养正确睡眠习惯的基础。
• 哺乳后适当活动：出生3个月后，宝宝生理时钟渐有规律，但难培养独自睡觉习惯。哺乳后不要马上让宝宝睡觉，最好陪其玩耍。
• 规律喂奶和睡觉：宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，夜间睡12小时，夜间睡醒次数减少，白天能睡两三次午觉。此时妈妈应规律喂奶或哄睡，按时睡觉，夜间睡醒前充分喂奶。
• 感受白天：白天尽量保持家居明亮，拉开窗帘让阳光透入，让宝宝感受白天的氛围。

宝宝的睡眠至关重要，满月宝宝睡不着对身体伤害较大。宝宝睡不着原因多样，家庭氛围很关键，爸爸妈妈要为宝宝营造良好健康的家庭氛围，保持室内通风透气、空气清新，禁止在室内吸烟喝酒。

结论：了解满月宝宝想睡睡不着的原因并采取相应解决办法，营造良好睡眠环境，有助于宝宝健康成长。