糖筛前吃什么

糖筛前吃什么

孕检中,有一项十分重要的检查,那就是糖筛。糖筛检查可以检查孕妇是否患有妊娠期糖尿病。有人称糖筛为“天堂地狱一纸隔”,被确诊为妊娠期糖尿病的孕妇,需要苦恼的事情多了去了。想要让你怀孕的妻子轻松通过糖筛,就要提前做好饮食调节。那具体应该怎么做呢?

1、检查的前两周减少淀粉、糖份的摄入:

(1)减少准妈妈进食主食的次数,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食,一天最好不超过半斤)。早晨最好不要让准妈妈喝大米粥,可以用牛奶来代替。

(2)不要让准妈妈吃高油脂和含糖食品,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有糖分的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

(3)准妈妈每天吃的水果要限量,尤其是含糖量高的水果,不要在晚餐时给她准备鸡蛋。

(4)让准妈妈多吃蔬菜,以补充维生素和纤维素。

(5)让准妈妈多饮水并适度运动。饭后你可以陪着准妈妈散步,以消耗掉过多的糖分。

2、做糖筛或糖耐前一天,准妈妈的饮食以清淡的素食为主,米饭也最好少吃。

3、做糖筛前一天晚上8点以后,不要让准妈妈进食,水也要少喝。

4、到了做糖筛当天,你最好陪着准妈妈去。另外,你还要自备一些食物,给做完糖筛后的准妈妈进食,以免她长时间饥饿导致身体不适。

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