准妈妈吃鱼对胎宝宝好,这是众所周知的。可鱼的种类繁多,那应该怎么选?关于选鱼的学问,你真的掌握了吗?一起来了解一下吧!
孕妇吃什么鱼好
1、鲤鱼:鲤鱼有利尿消肿、清热解毒的功能。手、脚、小腿水肿的准妈妈吃了,能缓解孕期水肿的情况哦。同时,对于准妈妈来说,鲤鱼还有安胎通乳的功效。
2、鲫鱼:鲫鱼通络下乳。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可帮助准妈妈通乳。而鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。
3、青鱼:青鱼所含锌硒等微量元素,有助于孕期抗癌。
4、黑鱼:准妈妈吃清蒸黑鱼,可催乳补血。
5、鲢鱼:鲢鱼温中益气、暖胃、润肌肤,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补,对准妈妈更好。
孕妇不能吃什么鱼
孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以毁坏胎儿的中枢神经。
特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外,罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死亡的未知名鱼,孕妇都不能吃。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?