自然分娩的三个产程介绍

自然分娩三个产程介绍及准爸应对方法

若妻子决定自然分娩，准爸需提前了解分娩的三个产程，这关系到准妈分娩进程快慢。准爸可先学习知识，与准妈提前演练，以便分娩时得心应手。

第一产程是从阵痛开始至子宫颈全开。开始时，子宫每隔十几分钟收缩一次，收缩时间较短。之后，子宫收缩愈发频繁，每隔1 - 2分钟收缩一次，每次持续约1分钟。宫缩越紧、间歇越短，宫口开得越快，疼痛感越明显。

准爸做法：准备高热量易消化食物，让准妈少食多餐积蓄能量；扶着准妈多走动或爬楼梯加速产程；疼痛时帮她按摩后背或进行拉玛泽呼吸法，用温柔话语鼓励并给她信心。

第二产程是从子宫开全十指到胎宝宝娩出，此时准妈妈从待产房转入产房。医生会指导准妈妈在宫缩间歇期上产床摆好体位。这时宫缩强度达最大值，间歇期短，持续时间长。宫口开全后，准妈咪宫缩痛会明显减轻。

准爸做法：若能陪产，尽量站在准妈妈头部一侧，轻声安慰准妈配合医生指导，注意分娩中不要干涉医护人员工作或不停询问问题。

第三产程是等待胎盘完整娩出。此时对新妈妈来说是喜悦时刻，宝宝已顺利娩出。生完宝宝后，医生会按压腹部刺激子宫收缩，加快胎盘剥脱。护士会清理宝宝口鼻黏液，处理脐带并进行常规检查。待胎盘完整娩出，医生会检查产道有无撕裂并处理。之后，新妈妈被推出产房，生产结束。

结论：了解自然分娩的三个产程及准爸相应的应对措施，有助于准爸在妻子分娩时更好地陪伴和支持，保障分娩顺利进行。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。