如何对待青春期的孩子

青春期孩子的教育与饮食指导

孩子成长到一定阶段，对周围事物有明确看法和态度，有了自我人生安排，对家庭和父母的约束产生反叛心理，这一阶段易与父母产生情感裂痕。

保障膳食平衡：饮食做到粗细粮搭配、动物性与植物性蛋白质搭配，根据季节选蔬果，保证孩子获足够维生素和矿物质。
养成良好饮食习惯：孩子挑食偏食，父母要耐心引导，而非强迫。
养成良好作息习惯：不同年龄段孩子所需睡眠时间不同，如刚出生婴儿需18 - 20小时，2 - 3个月需16 - 18小时，5 - 9个月需15 - 16小时，1岁需14 - 15小时，7 - 13岁需9 - 10小时，13岁以上一般8小时即可。

青春期孩子在心理和生理上处于转折阶段，部分孩子心理成熟度超越同龄人，父母应尊重孩子，以沟通引导的方式相处，避免恶化亲子关系。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。