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对付宝宝起床气的妙招

对付宝宝起床气的妙招

应对宝宝起床气的8个小妙招

很多家长都会遇到宝宝起床闹情绪、发脾气的情况，这其实是宝宝在闹起床气。宝宝有起床气，除了不舍得离开舒适的被窝，睡眠不足是主要原因。只要宝宝睡好了，醒来通常会精神十足；反之，就难以心平气和地起床。下面为大家介绍8个应对宝宝起床气的小妙招。

应对宝宝起床气的8个妙招

保证充足的睡眠：宝宝的起床气很多时候是因睡眠不足引起的，建议宝宝每天睡眠时间在8小时以上，以获得充足休息。
打好预防针：前一天晚上睡觉前，告诉宝宝第二天会叫他起床，并约定不能哭闹，让宝宝提前有心理准备。
借助光线叫醒：逐渐调亮台灯或缓缓拉开窗帘，让光线由暗到亮，宝宝感觉到后会自然醒来。
刺激宝宝的嗅觉：食物或其他香味气体能有效刺激脑部。家长可在宝宝起床前做些香味诱人的早餐，让宝宝意识到有美食等着，自然醒来。
悦耳的起床音乐：机械闹钟铃声易影响心情，家长可选择舒缓乐曲作为起床音乐，音量调小，通过听觉信号让宝宝自然醒来。
给宝宝5分钟磨唧时间：和宝宝约定再躺5分钟后起床，这期间用温热双手轻轻抚摸宝宝脸蛋，助其更容易醒来且不闹脾气。
做些深呼吸：若宝宝起床后无精打采，教他做几组深呼吸，缓缓吸气再吐出，反复几次可让宝宝精神充足。
坚持使用宝宝满意的叫醒方式：找到宝宝满意的叫醒方式后坚持使用，形成习惯后每次都能成功叫醒，避免经常变换方式。

通过以上方法，能有效应对宝宝起床气，让宝宝开心起床。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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