儿童大脑发育关键期是什么时候

儿童大脑发育关键期及不利智力发育的食物

知晓儿童大脑发育关键期，有助于在此阶段为宝宝补充充足营养，助力宝宝更聪明成长。在当前我国人口众多、就业机会有限的背景下，高智商能让孩子在未来学习和工作中更具竞争力，不少父母都期望孩子成为学校里最聪明的学生。接下来，我们一起了解具体做法。

宝宝大脑在胎儿时期就已形成，随着年龄增长和环境的良性刺激，大脑会逐渐成熟。一岁以内是宝贝大脑发育的飞速时期，也是大脑可塑性最强的阶段，所以1岁以内是宝宝大脑发育最关键的时期，其次是1 - 3岁。

含过氧化脂质的食物：过氧化脂质会导致人体大脑早衰或痴呆，直接损害大脑发育。经过高温煎炸的食物含有较多过氧化脂，孩子应尽量少吃。
含铝的食物：含铝量高的食物会影响幼儿大脑发育，造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。幼儿不能常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
过咸的食物：食物过咸不仅会引发人体高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织血液供应，造成脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。幼儿身体处于发育阶段，不良影响更严重，应尽量避免给孩子吃咸菜、榨菜、咸肉等含盐较多的食物。
味精：有的家长为使饭菜味道鲜美大量使用味精，但小孩子最好少吃，因为味精对智力发育有不良影响。

了解儿童大脑发育关键期后，应避免让孩子食用不利于智力发育的食物，并根据宝宝年龄补充营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。