带宝宝乘飞机旅行指南：如何保护耳朵与应对晕机

带宝宝坐飞机旅行是一种快捷且舒适的出行方式，同时也是一次独特的家庭体验。然而，宝宝的生理特点与成人不同，家长需要提前做好准备，了解可能遇到的问题并掌握解决方法。以下是关于保护宝宝耳朵及应对晕机的详细指南。

一、保护宝宝耳朵：防止航空性中耳炎

宝宝的耳膜较薄，承受压力的能力较弱，因此在飞机起飞和降落时，需特别注意保护宝宝的耳朵，避免因气压变化引发航空性中耳炎。以下是具体措施：

• 进行吞咽动作：在飞机起飞和降落时，给宝宝喝奶或吃点零食，促使宝宝频繁吞咽，以帮助咽鼓管打开，平衡耳内外气压。
• 避免睡觉：尽量不要让宝宝在起飞和降落时睡觉，因为睡眠状态下耳膜更容易受到气压伤害。
• 推迟行程：如果宝宝感冒，建议推迟旅行。感冒可能导致咽鼓管堵塞，加剧气压变化对耳朵的影响。
• 避免耳塞：不要尝试用纸团或棉花塞住宝宝耳朵，这种做法对预防航空性中耳炎无效。

二、应对宝宝晕机：预防与处理措施

飞机的起飞、爬升、颠簸、下降及着陆等动作可能会引发宝宝晕机。家长需提前采取措施预防，并掌握处理方法。

1. 预防晕机

• 确保健康与充足休息：旅行前，确保宝宝身体健康，并在前一天保证充足的睡眠。
• 选择合适座位：优先选择远离发动机、靠近机窗的座位，以减少噪音对宝宝的影响，并扩大视野，缓解不适感。
• 分散注意力：在飞行过程中，通过与宝宝互动、讲故事、播放音乐等方式转移其注意力。

2. 处理晕机症状

• 吸引注意力：当宝宝出现晕机症状时，可继续通过互动或引导其向窗外远眺，缓解不适。
• 物理降温：将凉的湿毛巾敷在宝宝额头上，帮助缓解不适。
• 穴位按摩：有经验的家长可以用大拇指按压宝宝的内关穴（位于腕关节掌侧，腕横纹上约两横指、两筋之间），缓解晕机症状。
• 寻求帮助：如果症状严重，立即联系机组医务人员寻求专业处理。

三、注意事项总结

带宝宝乘飞机出行需要家长充分准备，特别是在保护耳朵和预防晕机方面。通过采取正确的措施，可以让宝宝的飞行体验更加舒适，同时也让家长安心无忧。

参考权威来源：

• 世界卫生组织（WHO）
• Mayo Clinic
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）