产后怎么护肤

产后怎么护肤

产后,妈妈们照镜子时,是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多?脸上出现了明显的黑斑踪迹吗?产后雌激素增多,会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。而产后新陈代谢慢,该如何护肤呢?

产后美白小偏方

1、牛奶喷雾:产后用的护肤品,最好都是天然无刺激的,牛奶喷雾就最适合了!一小杯的牛奶加上三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意勤换,防止牛奶变质引起皮肤过敏。

2、白醋洗脸:在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

保持身心愉悦,好皮肤是睡出来的

睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。妈妈最好跟着宝宝的睡眠时间来,养成良好的睡眠习惯。晚上哄宝宝入睡的活,可以交给爸爸来做。

多吃美白食物 淡化黑色素

在哺乳期,宝宝喝奶会消耗妈妈的营养,这样就增加了妈妈的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、橙子、山楂、柑橘等。这些食物,更有利于皮肤的代谢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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