红枣姜茶的功效与作用

红枣姜茶：功效、做法与饮用建议

红枣一直以来都被视为养颜补血的佳品，在传统养生理念中，它具有滋养身体、促进血液循环的作用。而姜茶则以驱寒保暖的功效为人所知，当人们受到寒气侵袭时，喝上一杯姜茶能有效缓解不适。在生活中，不少妹子肚子疼时，男朋友或老公会贴心地为她们煮红枣姜茶，这不仅能缓解身体的不适，还能让妹子们心情更加美好。

补气养血：红枣是补养的优质食材，在食疗药膳中经常被用于补养身体、滋润气血。台湾医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，认为这样能提升身体的元气，增强免疫力。
养血安神：对于女性出现的躁郁症、哭泣不安、心神不宁等情况，用红枣和甘草、小麦同用制成甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

红枣姜茶对人体有多种好处，且做法并不复杂。准备15个大枣、六片生姜、20克红糖和适量清水。将大枣用清水洗净后切成小块，去掉枣核；生姜去皮切成薄片。把处理好的大枣和生姜一起放入锅中，加入清水，烧开后用小火慢慢熬制，接着放入红糖，等红糖全部化开后，自制的红枣姜茶就可以饮用了。

红枣姜茶虽有诸多益处，但也不可多喝，适当饮用即可。同时，妹子们在生活中有时压力较大，大家应给予她们更多的体谅。

综上所述，红枣姜茶功效较多且做法简单，有需要的朋友可以动手尝试。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。