去痘印最有效的方法

去痘印及防痘痘生长的方法

痘印是痘痘留下的痕迹，它提醒着人们长痘痘的后果，也是很多人讨厌的皮肤问题。长痘痘本就影响脸部颜值，痘印更是让女孩子难以接受。

注意手部和头发卫生：不要情不自禁地用手摸脸，以免细菌在脸部肌肤滋生引发青春痘。头发不洁也易刺激脸部肌肤长痘。同时，要时常保持被子、床单、枕头、洗脸毛巾等清洁，阳光曝晒是很好的消毒方式，紫外线能杀死细菌。
控制饮食：喜欢吃甜食且不能自制是长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心易引发痘痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。
适度运动：适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤有益，每天3分钟的体操是保持美丽肌肤的秘诀。

保持脸部和床上用品清洁，控制饮食并适度运动，可有效防止痘痘生长，避免痘印产生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。