百香果泡水的正确方法

百香果的食用方法、营养价值及注意事项

市场上水果种类繁多，人们可根据喜好挑选食用。百香果是常见水果，富含多种物质，对提高人体抵抗力有很大帮助，平时用其冲水喝也是不错的选择。下面介绍百香果泡水的正确方法。

注意事项：不要用热水泡百香果，热水会使果汁更酸；最好选用新鲜的百香果，新鲜百香果表面平滑，若果皮皱且有凹陷，说明放置时间较长，已不新鲜。

富含天然维他命C，每100克果汁中含维他命C 34.6毫克，还富含维他命A、B1、B2等，以及钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β - 胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的天然食物。

百香果有酸有甜，很多人喜欢其味道，日常食用对身体有益，无论是直接吃还是泡水都能补充营养。建议大家每天摄入各种水果，以更好地获取水果中的丰富物质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。