什么促进骨骼发育

孩子骨骼发育相关知识

孩子在生长期间，妈妈们都期望孩子健康成长，因为健康成长能让孩子享受更美好的生活。孩子骨骼发育是否正常会影响身高，所以需重视。

奶制品：钙质是骨骼强健的基础，牛奶是钙最常见的来源。
绿叶蔬菜：如卷心菜、菠菜、西兰花、白菜、西红柿等某些蔬菜含有丰富钙质。但多数蔬菜含草酸，会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收，导致蔬菜中钙吸收率较低，需食用足够量补充奶制品之外不足的钙量，且各类蔬菜和牛奶应分开食用。
海产品：虾以及其它多脂鱼可提供大量促进骨骼生长的营养素。

妈妈们应重视孩子骨骼发育情况，让孩子从小养成好习惯，多吃促进骨骼发育的食物，养成不挑食的习惯，以帮助孩子更好地发育骨骼。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。