宝宝辅食黑名单大汇总

宝宝辅食黑名单大汇总

宝宝肠胃功能还没发育完善,吃辅食时,妈妈都会挑选营养高、易消化的。不过有几类家常食物,如果没注意,就给宝宝吃了,可能会导致他消化不良,甚至有过敏反应。那么宝宝什么能吃什么不能吃?来看看这个辅食黑名单都有哪些吧!

易过敏食物

1、蛋清:儿科医生建议宝宝1岁前不要给他吃蛋类食物,因为可能会引起过敏,但美国儿科学学会(AAP)认为没有证据表明,孩子在6个月之后吃这类营养密集型食物会导致日后对这类食物的过敏。但对过敏体质的宝宝来说,最好还是推迟吃蛋清的时间。

2、含汞较高的海鱼:鱼肉营养丰富,但由于食物链积聚的关系,处于食物链顶端的海鱼中含有较多的甲基汞,食用的话可能会影响宝宝的神经系统发育。这类海鱼有:剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。之后给宝宝吃鱼时就要睁大眼睛挑选了。

口味重的调味料

宝宝在周岁前的辅食,最好别添加任何调味料,这对宝宝柔嫩的肠胃有很大的刺激,如沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物,这些食物都极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜,不应食用。

强刺激性饮料

宝宝添加辅食后,就要开始喝水了,最好多喝白开水,不要喝其他强刺激性饮料或功能性饮料如矿泉水、咖啡、可乐等。

不宜消化的食物

竹笋和牛蒡,或纤维素太高的菜梗都不要给宝宝吃;宝宝吃肉后,章鱼和墨鱼也最好别吃。这些都是难消化的食物,容易造成宝宝便秘。

蜂蜜以及其他含糖分高的零食

蜂蜜虽好,但无法消毒,可能含有肉毒杆菌,这是宝宝没法自我消化的菌类,周岁内的宝宝可别喝蜂蜜哦!其他营养少,糖分高的食物如巧克力、糖果等都不要给宝宝吃,容易破坏宝宝味觉,引起蛀牙。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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