吃维生素c可以美白吗
维生素C与美白
维生素C概述
维生素C是一种对人体非常重要的微量元素，具有多种优质效果，在护肤等方面表现出色，受到人们广泛好评。
吃维生素C能否美白
皮肤颜色主要由肌肤中黑色素的含量决定，而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在酪氨酸酶的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素。形成的黑色素随肌肤正常新陈代谢到达肌肤表面，最后和老化角质一起自然剥落。若肌肤代谢不顺畅，会导致大量色素沉淀并局部聚集，使皮肤颜色加深或形成斑点，造成肌肤不均匀。因此，抑制酪氨酸酶的生物合成和做好防晒是美白的关键。维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，还能将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，改善皮肤暗沉。
吃维生素C美白的效果时间及服用方法
维生素C的美白效果不如含有化学成分的美白护肤品明显，美白护肤品有立竿见影的效果，但要实现从内而外的美白，需要口服一些东西。关于服用方法，一天建议分两次吃，因为VC是水溶性维生素，一般3 - 4个小时就会随体液排出，间隔3 - 4小时重复补充，可保证身体中的VC含量，使吸收效果更好。
结论：维生素C具有抑制黑色素生成、改善皮肤暗沉等美白功效，合理服用有助于从内而外实现美白。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？