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喝什么茶能减肥消脂

喝什么茶能减肥消脂

喝什么茶能减肥消脂及减肥茶副作用

脂肪堆积易使人产生猥琐自卑心理。当下很多人有减肥需求，但因工作压力大常加班到深夜，既占用锻炼时间，又加重肥胖问题。有人想了解喝什么茶能减肥消脂，下面来探讨这种减肥方式的可行性。

能减肥消脂的茶

柠檬蜂蜜茶：具有美白皮肤、排毒瘦身的功效，可去除体内多余油脂，对脸上爱冒油的女性效果显著。
罗汉果茶：不仅能美容养颜，对女性皮肤有细致紧肤的作用，还能促进肠道快速蠕动，加速宿便排出，达到瘦身效果。
柚子蜂蜜茶：将柚子去皮掰开，与蜂蜜按1:3的比例浸泡在容器内密封。约十天后，舀出一勺用温开水冲开，每天喝几杯。蜂蜜有益皮肤，柚子富含天然维生素C，对皮肤紧致嫩白、促进肠蠕动效果良好。

减肥茶的副作用

抑制食欲的减肥茶通过抑制食欲提高饱腹感，初期减肥效果明显，食量减少使人容易消瘦，但长期饮用会导致营养不良、食欲不振，损害人体健康。且不少减肥茶性寒凉，体质不好的人饮用可能会有不良后果，建议咨询中医后再决定是否饮用。减肥最好采用运动的方式。

结论：虽然部分茶有减肥消脂作用，但减肥茶存在副作用，运动减肥更为健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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