假性近视的治疗与防控

随着各类电子产品的普及以及不良学习姿势等因素影响，目前许多孩子出现了近视问题。近视分为真性近视和假性近视，假性近视虽不如真性近视严重，但同样需引起重视并积极治疗。

假性近视的治疗方法

• 眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠随之一起移动。
• 眨眼法：头向后仰并不断眨眼，促进血液畅通。眼睛轻微疲劳时，做2 - 3次眨眼运动即可。
• 热冷敷交替法：准备一条浸有比洗澡水热一点热水的毛巾和一条浸有加了冰块冷水的毛巾，先将热毛巾放眼睛上约五分钟，再放冷毛巾五分钟。
• 眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。接着脖子向左右慢慢移动，然后闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
• 看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1 - 2分钟，然后再看远方，如此远近交换几次，可有效消除眼睛疲劳。
• 劳逸结合防眼病：避免长时间连续操作电脑和看书学习，不要等到眼睛疲劳才休息，应每隔一小时左右休息10 - 15分钟，休息时可看窗外绿树或远景，或做眼保健操，让眼睛充分放松。

假性近视的度数与特点

假性近视度数最多300度。近视眼分为真性近视和假性近视，假性近视散瞳即可解决，而真性近视只能控制，无法降低近视度数。

控制近视度数增长的措施

• 佩戴威尔玛角膜塑形镜，尤其适合青少年。
• 饮食方面，多吃硬的食物，摄入足够的蛋白质，特别是动物蛋白质；多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。
• 日常可眺望远处树木、数夜晚天上星星，缓解眼肌疲劳。

假性近视的处理建议

不要认为假性近视不严重而不治疗，若不及时治疗，假性近视易加重变成真性近视。假性近视最好的处理方式是去专业眼镜店配一副符合自己度数的眼镜，以控制度数加深。

总之，对于假性近视应及时采取治疗和防控措施，避免其发展为真性近视。