2岁宝宝运动游戏

2岁宝宝运动游戏

随着身体发育的完善,宝宝的运动天赋好像完全被激发出来了,每天像个小猴子一样窜上窜下,堪比运动员的精力啊!简单的游戏怎么满足得了他体内的“躁动分子”呢?来点大运动吧!

接沙滩球

大多数宝宝会接球前就能扔球了,他们喜欢用小胳膊抱球,家长可以指导宝宝学习接球。

1、开始时,把球滚到宝宝身边,再让他把球滚给家长。

2、到他试图接球时,换一个稍微泄了气的大沙滩球,这样宝宝的小手更容易抓住。如果大人向他示范如何接球,宝宝会学得更快。

3、一旦宝宝能够接住(这需要大量的练习),就需要一点点地拉大两人的距离。

和宝宝玩接球是简单而有趣的社会化锻炼,能增强宝宝的大动作技能和手眼协调能力。成功的接球需要敏锐的反应和良好的空间意识,通过这个游戏,他可以获得非竞争参与游戏的乐趣。

对准靶子

将一张大彩纸板做成圆靶子作为垫子,用胶带粘在地上,以防打滑。鼓励宝宝直接跳到垫子上,对他每一次的尝试报以掌声。当宝宝能力增强后,可以将垫子缩小,或用一个稳固的凳子或台子作为跳跃台让他跳下。

跳跃游戏活动了宝宝身体两侧的肌肉,增强了协调能力,还增强了手眼协调能力和平衡能力,因为宝宝要跳到他看到的地方,在落地后必须保持身体直立。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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