灵芝水可以空腹喝吗
灵芝水的饮用指南
灵芝水适合人群及功效
灵芝是极佳的补品，对于身体虚弱者，饮用灵芝水可提高身体素质。准备怀孕的女性，条件允许时也可饮用灵芝水调节身体机能。灵芝归五脏肾经，能补益全身五脏之气，在增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗、保肝护肝、促进睡眠等方面有显著疗效，尤其适合心、肺、肝、脾、肾脏虚弱者，气血两虚者服用效果更佳。
灵芝水能否空腹喝
灵芝可炖水、泡水，也可与肉炖服，空腹服用并无坏处。不过，不建议早上空腹喝灵芝水，一般建议在午睡或晚上睡前饮用。
灵芝泡水的注意事项
- 灵芝水一天煮两次为宜，早上、晚上各一次，第二天换新灵芝。
- 建议使用砂锅煮灵芝水，这样熬出的药效更好。
- 要坚持服用灵芝水，对失眠、糖尿病、高血压有较好效果。通常服用时间超过三个月才能见到明显效果。
特殊情况说明
灵芝性能偏苦，长期服用对胃不利，有胃病的人需根据自身情况酌情服用。另外，少数人服用灵芝时会出现过敏现象，需注意观察自身身体变化。
总之，灵芝水有诸多益处，但饮用时需注意时间、方法及自身身体状况。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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