眼睛多少度是近视

随着时代的发展，人类一直在进步，但是现在社会中许多人眼睛出现了或多或少的问题，近视是现在年轻人眼睛中出现的最为普遍的问题，主要是因为每个人的各种习惯不一样造成的，这都是生活过程中不注意所造成的，那么眼睛多少度是近视呢？

眼睛多少度是近视

看事物的时候，平行光线进入眼睛内，通过眼的屈光系统屈折后，焦点是落在视网膜的后面，也就看不清远处的事物了，这就是近视了。通常近视眼最大的表现就是看远看不清，看近清晰。一般将300度以内近视称为轻度近视，300~600度称为中度近视，600度以上的称为高度近视。 通常将1.0或者是5.0的视力为正常视力，高于这两个标准的都是好视力，而近视多少度并不是指的是低于这两个标准的，而是低于4.8的均为近视眼，在视力表中4.8的视力对应为150度，可以换算为近视度数为150度的才算近视，但是，这个数字并不是绝对的，很多的因素都会影响。 而当度数在300度以上的话，那真的是真性近视了。

如何防止近视

1、注意用眼卫生。不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。

2、加强体育锻炼。经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。

3、饮食习惯良好。不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如:动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等;还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。

眼睛多少度是近视？一般达到300度以上可以称之为近视，但是很多人在生活中对眼睛方面的知识掌握不多，很多人在真性近视之前是一种假性近视，但是戴眼镜时间久了就成了真性近视，但是近视是可以预防的，只要我们在生活中多注意就可以达到避免近视的效果。