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免疫力下降的后果

免疫力下降的后果

免疫力相关知识：下降后果与提升方法

免疫力概述

免疫力指人体抵抗病毒、细菌的能力。若人体免疫力下降，就少了一道防御，身体易受病毒、细菌侵袭而生病。

免疫力下降的后果

  1. 艾滋病：艾滋病病毒针对人体免疫系统，使免疫系统受损，免疫力丧失抵抗力，各种传染病病毒会趁虚而入。
  2. 衰老：免疫力低下者中年易生病，寒冷天气易引发感冒，加速衰老。
  3. 癌症：免疫力下降导致机体监视能力降低，癌变细胞未被“监视”，易在体内繁殖，最终引发癌症。
  4. 患病率高：免疫力低下使身体对外界病毒抵抗力弱，老年人易患病，患病后难治愈且易引发多种并发症，治愈后也易复发。

如何提高免疫力

  1. 多喝水：多饮开水能保持鼻腔和口腔内黏膜湿润，还能让人感觉清新、充满活力。
  2. 好睡眠：高质量睡眠可促进人体产生睡眠因子，使白血球增多，加强肝脏解毒能力，消灭侵入人体的细菌和病毒，有助于提高免疫力。
  3. 要减压：长期处于极端压力下，会使自然杀手细胞数量、杀手T淋巴细胞活跃性、巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。
  4. 常喝茶：茶叶中的“茶氨酸”能使人体抵御感染的能力增强5倍，还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌和真菌。
  5. 晒太阳：每天适量晒太阳有助于钙的吸收，提高人体免疫力，早晨八九点和午后四点左右晒太阳较舒服。

综上所述，人体免疫力低下易患病，轻则小感冒发烧，重则可能诱发癌症，因此免疫力低下者需保持良好饮食和睡眠，常晒太阳、做运动。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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