孕妈口腔溃疡全解析

口腔溃疡情况

很多人都经历过口腔溃疡，患病时嘴巴不适，进食时更明显。女性孕期营养素需求增加，若不及时补充会造成缺乏。口腔溃疡主要由维生素B2缺乏导致，如膳食供应不足、储存加工不当等，孕期食欲不好、摄入量不足且需求量增大，孕妈更易患口腔溃疡。

用药问题

孕妈患有口腔溃疡，使用药物要慎重，除用药外，还可通过其他方式缓解不适。

缓解方法

• 蜜汁口漱：用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
• 蜂蜜涂咽：将口腔洗漱干净，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不饮食，15分钟左右，将蜂蜜连口水咽下，再继续涂擦，一天可重复多次。
• 木耳山楂：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1 - 2次。
• 可可蜜糊：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次。
• 菜根蒜枣：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 - 2次。
• 萝卜芥籽：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，捣烂贴于足心，每日1次。
• 苹果热酒：取1个苹果（梨也可）削成片放容器内，加冷水（没过水果）加热至沸，稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天。
• 核桃壳水：将30 - 50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。

中医建议

中医认为，改善复发性口腔溃疡要注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅很重要。应多吃新鲜水果和蔬菜清理肠胃，因口腔溃疡可能缺乏维生素B2，可多吃蔬菜和小麦胚芽，补充维生素C和锌。

注意事项

• 用淡盐水漱口，有消炎杀菌作用。
• 多吃水果蔬菜，可补充维生素B2，因缺乏维生素B族易引发口腔溃疡。
• 多喝水、保持大便通畅，可喝蜂蜜水、绿豆汤、苦瓜汤、丝瓜汤等帮助身体排毒。
• 注意卫生，早晚刷牙，饭后漱口，勤洗手，餐具常消毒。
• 保持良好心情，多休息，保证睡眠质量，因口腔溃疡与心情有关。
• 避免吃辛辣、烧烤油炸、油腻的食物。

孕妈患口腔溃疡虽棘手，但通过多种缓解方法和注意事项可有效应对，促进康复。