妈妈网 知识库
首页 亲子女性生活妇产科
知识库>亲子>3-6岁>小孩经常半夜惊醒哭闹是什么原因

小孩经常半夜惊醒哭闹是什么原因

小孩经常半夜惊醒哭闹是什么原因

小孩经常半夜惊醒哭闹原因及改善睡眠方法

小孩经常半夜惊醒哭闹的原因

  1. 小宝宝的鼻塞：有经验的妈妈会发现，小宝宝尤其是刚出生不久或感冒的宝宝，常会在吃奶时出现鼻塞情况。
  2. 注意夜间温度：室内温度最好不超24℃，太热、太冷或穿盖过多，都会导致宝宝哭吵。
  3. 空气中的刺激物：卧室中的刺激物可能使宝宝呼吸道过敏、阻塞，引发哭吵。
  4. 噪音：宝宝处于浅睡眠阶段或从深睡眠进入浅睡眠过程中，突然、音量大、不熟悉的声音，可引起大哭大闹。
  5. 感冒：患感冒的宝宝半夜易醒来哭吵。
  6. 发烧：宝宝发烧时会不断哭闹。

如何让孩子拥有好的睡眠

  1. 让孩子从睡觉准备活动中获得安全感：和孩子聊白天的事与明天的打算，取出第二天要穿的衣服，睡前讲故事或吃小点心，形成固定模式，孩子就知道该睡觉了。
  2. 使用“信号”：明确告诉孩子睡觉时间，如“电视剧结束就上床睡觉”；也可在彩纸上画钟，标上游戏、睡觉和讲故事时间，用指针指示活动；还可把纸钟放闹钟旁，两钟时间一致时，孩子就知道该睡了。
  3. 睡觉前，不要做剧烈活动：打闹和剧烈游戏影响孩子入睡，应提前半小时让孩子做安静活动，避免睡前用枕头打仗或打球，可读书、讲故事或听音乐，且不要让孩子白天玩得太累。
  4. 让睡觉前的时间过得有趣：营造温馨舒适的家庭氛围，让孩子感到宁静安全。很多孩子睡前喜欢听父母讲同一个故事、自编故事或童话歌谣。

爸妈要重视宝宝半夜惊醒哭闹，耐心解决问题，可尝试上述帮助宝宝拥有良好睡眠的方法。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科
编辑推荐