低聚果糖可以减肥吗

低聚果糖与减肥

现实生活中，受肥胖困扰的人众多。现代人们工作繁忙，缺乏锻炼时间，且很多工作需长时间坐在办公桌前，活动量少，易引发肥胖问题，因此减肥成为当务之急。

低聚果糖可减肥，且减肥功效明显。它能促进肠胃新陈代谢，提升肠道代谢能力，有助于身体毒素和脂肪的排出。
低聚果糖能促进肠胃蠕动，对减肥和保持身材有帮助。
低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1 - 3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。以菊芋粉为原料，用菊糖内切酶水解，经精制可得低聚果糖浆，100克干重菊芋中约有60 - 70克菊粉，菊粉是通过线性的β—2，1—糖苷链连接的果聚糖，末端为一蔗糖基。

低聚果糖可以减肥，但减肥时要注意采用安全、适合自己的方法，避免为追求减肥而牺牲健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。