老人血压低头晕怎么办

老人血压低头晕怎么办

老年人的血压大多都是不正常的,所以,老年人在日常生活中一定要注意调理,避免造成生命危险。当发生低血压时,可能还会造成老年人头晕,而且还会导致头晕。那么,老人血压低头晕怎么办?

1、查找病因

如降压过度者应暂停服降血压药,患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压,在起立或起床时要使动作尽量缓慢,不可操之过急,每变换一次体位,要休息2—3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

2、锻炼身体

低血压患者要坚持锻炼身体,增强体质,增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。

3、注意饮食

在饮食方面应注意增加营养,可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。多摄入盐后还要多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。另外,经常低血压头晕的人要注意考虑身体时候气血不足。在中医认为气血不足的人容易出现血压低、头晕、易疲劳等等身体不适。最好是能够在医生确诊之后进行补气食物、补气药材等等的摄入以帮助身体大补元气。

需要提醒大家,平时要注意避免出现低血压。要多注意自我保健。日常生活中,更要注意老年人低血压的发生情况,平时也要注意调理方法和饮食。一定出现血压低头晕的情况,要及时到医院进行检查。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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