月经来了不走的应对及原因分析

月经概述

月经是女性在整个生殖生命中，子宫内膜发生周期性脱落出血并经阴道排出的生理现象。通常每隔约一个月出现周期性变化，这是一种生理循环，期间可能出现月经来了不走等常见状况。

月经来了不走的应对方法

• 清洁护理：每天清洗外阴，采用淋浴方式，经期用温水擦身更佳。注意经期御寒，避免淋雨、趟水、用凉水冲脚，少食或不食冰冻食物和饮料。
• 情绪调节：保持精神愉快，适当参加文体活动转移烦躁、郁闷情绪，既注意保养又不过分娇气。
• 饮食调整：少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果保持大便通畅，避免盆腔充血。经期易疲劳、嗜睡、感情波动大，最好不饮浓茶、咖啡。增加红色汤汁蔬菜、红枣、葡萄干、菠菜等补血食物摄入。日常饮食保证足够蛋白质，晚餐和早餐多吃高蛋白食物补充经期流失的营养和矿物质。
• 避免性生活：月经期子宫腔内膜剥落形成创伤面，性生活易引入细菌，逆行进入子宫腔引起感染。

月经来了不走的原因

1. 阴虚内热（内分泌失调）：女性属阴虚体质，或因久病耗伤阴液、生产过多、房事过度致阴血亏耗，阴虚内热使血海不宁，经血运行异常导致经期延长。
2. 子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，因内分泌功能障碍引起经期延长。
3. 盆腔炎症：盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等，引起月经过多和经期延长。
4. 子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大、收缩异常，导致月经过多和经期过长。
5. 慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
6. 子宫内膜异位症：常影响子宫肌层收缩或因内膜增强，导致月经过多或经期延长。

建议

来月经不走与月经不调有关，情况严重建议去医院检查并按医生方法调理，同时可进行日常调理，如多吃红枣、枸杞补血，喝补气饮品，保持规律生活。

结论：月经来了不走需重视，可从多方面应对和调理，严重时应及时就医。