孕妇8个月可以按摩脚吗

孕妇8个月可以按摩脚吗？

怀孕晚期，随着腹中胎儿不断增大，孕妇会感觉比较辛苦，除肚子沉重外，还可能出现腿脚抽筋的情况。很多孕妇会考虑按摩腿脚，但又担心怀孕晚期是否适合按摩。下面专家给出正确答案。

孕妇不宜按摩脚部。脚部有众多穴位，若不小心按压到孕妇不宜的穴位，可能会有危险。
孕妇可以按摩腿部。宝宝在妈妈肚子里逐渐长大，对准爸妈来说是幸福且值得期待的事，但准妈会因宝宝长大出现下肢水肿或小腿抽筋现象，影响睡眠，严重时会影响自身和宝宝健康。适度按摩可帮助准妈妈将积存在腿部的水分导向其他部位，促进水分循环，减轻水肿现象，按摩小腿还能舒缓肌肉，改善小腿抽筋。

侧卧按摩：孕妇侧卧，准爸爸从孕妇臀部向下至小腿位置有节奏地揉捏，反复5次，之后换另一条腿同样操作。
仰卧按摩：孕妇仰卧全身放松，准爸爸用双手拇指指腹揉按孕妇大腿前侧2分钟，再按摩小腿内外侧2分钟，最后用双手拇指指腹沿足弓到脚跟方向有节奏地按压，双腿交替按摩至局部发红发热。

孕妇在怀孕晚期出现腿脚抽筋可适当按摩，但要讲究方式方法，谨慎按摩，避免给腹中胎儿带来不良影响。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。