人体体温相关知识

体温测量的意义与额头体温情况

体温即人体的温度，人们常通过测量体温判断是否发烧。测量人体温度的方法多样，额头体温测量虽不常见，但仍有很多人用其确定体温。

额头体温计正常温度范围

人体正常体温（腋窝）平均在36 - 37℃之间，超出此范围即为发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。而额头上的体温与腋窝体温相差0.5 - 1度左右，人体正常体温范围（腋窝）对应的额头体温大致在36 - 37.5℃ 。

体温的影响因素

• 年龄：新生儿体温调节功能不完善，体温易受环境温度影响；儿童代谢率增高，体温可略高于成人；老年人代谢率低，体温在正常范围的低值。
• 昼夜：正常人清晨2 - 6时体温最低，下午2 - 8时体温最高，但波动范围不超过平均数上下0.5℃。
• 性别：女性体温较男性稍高。
• 其他：运动、沐浴、进食、精神紧张等因素可使体温一时性增高；安静、睡眠、饥饿、服用镇静药后可使体温下降。

常用的体温测量方法

1. 口内测量法：将口表水银端放于舌下，紧闭双唇，勿用牙咬和说话，3分钟后取出。测量前避免吃冷、热食物或饮料，若已食用，须待20分钟后方可测量。
2. 腋下测量法：解开衣服，用干毛巾擦去腋下汗水，将腋表水银端放于腋窝深部，不能伸出腋窝外，体温表与皮肤间不能隔衣物，夹紧腋窝，5分钟后取出。刚洗完澡需等20分钟左右再测温。
3. 直肠测量法：让患者仰卧，露出臀部，用20%肥皂水润滑过的肛表，轻轻插入肛门内2 - 3厘米，手握体温表外端以防脱落或折断，3分钟后取出。患有腹泻及严重肛肠疾病不可采用此法，刚坐浴过要等30分钟才能测温。

了解额头体温正常范围及常用体温测量方法，有助于人们准确判断自身健康状况。