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哺乳期上火宝宝便秘了怎么回事

哺乳期上火宝宝便秘了怎么回事

哺乳期宝宝便秘相关问题解析

哺乳期上火宝宝便秘的原因及应对措施

哺乳期宝宝便秘，可能因妈妈上火所致。以下是具体应对办法：

补充水分：哺乳期妈妈上火时，妈妈和宝宝都要多喝水。妈妈要避免吃辛辣刺激性大的食物，防止宝宝便秘加重。
多吃降火水果：新妈可多吃水果，但要避免食用易上火的水果，如榴莲、柑橘等，可选择葡萄、香蕉、苹果、柚子等对肠道有益的水果。
多吃粗纤维降火蔬菜：妈妈饮食中可增加粗纤维青菜和有降火功效的蔬菜，如芹菜、莴笋等；避免食用大蒜、韭菜、茴香等易上火的蔬菜。
调节生活规律：哺乳妈妈要保证充足睡眠，不熬夜、不通宵，以提供优质母乳。

宝宝便秘的治疗方法

脾胃失调或上火引起的便秘：可吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物，如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，避免吃辛辣刺激性食物。
哺乳期便秘：可喝三孩低聚果糖，它能软化大便，且不影响喂奶。同时，减少高热量食物如鱼、虾、肉的摄入，多食用水果、蔬菜。

总之，哺乳期妈妈要格外注意自身饮食，因为妈妈上火会影响宝宝，而宝宝年幼不宜吃药，所以妈妈需严格管控饮食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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