一会便秘一会拉肚子怎么回事

一会便秘一会拉肚子的原因及改善方法

肠道是较为脆弱的器官，因为摄入的食物都需经肠道消化。人们平时常随心选择食物，如辣的、凉的、硬的，但食用刺激性食物可能导致肠胃生病。下面我们来了解一会便秘一会拉肚子的原因及改善办法。

腹泻和便秘交替出现，可能是胃肠道功能紊乱，也可见于糖尿病植物神经病变、慢性结肠炎等肠道器质性疾病。对于这类患者，尤其是中老年患者，若症状持续，应及时到医院检查胃镜，以排除肠道占位的可能。若排除器质性疾病，可采用肠道益生菌或其他对症治疗、调理方法。

养成良好卫生习惯，保证饮用洁净水，不吃变质食物，生吃的瓜果要洗净。控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，选择清淡、易消化的半流质食物。
治疗便秘应从改变生活习惯入手。建议多吃蔬菜、多饮水、多运动，还可按顺时针方向按摩腹部。
生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调；对于便意阈值异常的患者，应重视排便反射的重建和对便意感知的训练。训练计划无特定规范，训练强度较大，但安全有效。

一会便秘一会拉肚子多是肠胃功能紊乱所致，出现这种状况要及时就医查明原因。若问题不大，需注意纠正日常不良习惯，多吃水果蔬菜，均衡营养，避免暴饮暴食，这样才能慢慢调理好肠胃健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。