导致肥胖症的原因
肥胖症的成因与应对方法
“减肥是女人毕生的事业”，这句话体现出人们尤其是女性对肥胖的厌恶。然而，减肥失败的人众多，主要原因在于未认清导致肥胖症的因素。以下为您详细介绍。
导致肥胖症的原因
- 遗传：父母一方肥胖，子女肥胖机率为40％ - 50％；父母均肥胖，子女肥胖机率达70％ - 80％。
- 饮食习惯：家长若任由孩子吃高脂、高热量食物，要求孩子吃光食物，甚至以奖励方式鼓励进食，易使孩子肥胖。
- 心理代偿作用：儿童心理不安、紧张或受挫时，会用甜食、高热量食物填补心理空缺，养成过量进食习惯。
- 服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等也可能引发肥胖。
需要说明的是，导致肥胖症的原因远不止上述四种，这四种只是较为主要的因素。
肥胖症的应对办法
- 保证蛋白质供给，常吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等食物。
- 基本满足食欲又不饥饿，多吃热量小但体积大的食物，如芹菜、萝卜等蔬菜；米饭、面食仍为主食，每天吃适量水果。
希望肥胖症患者正确认识自身肥胖状况，在以瘦为美的时代，努力让自己更瘦更健康。
本内容无权威站点引用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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